طريقه لتكبير وتصغيروشد الصدر

التكبير
هذه بعض الطرق المختلفة : ـ
الطريقة الاولي:-
تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً
**************************************
الطريقة الثانية
100 جرام من الحلبة
100 مللتر من عصير العنب
30 جرام من البابونج
50 مللتر من الحليب
توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين
يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالسكر

الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ، اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح واخر في المساء ويستمر العلاج لمدة 3 اسابيع لكتلا الحالتين
الطريقة الثالثة
- حلبه روميه
المقادير
ملعقه كبيره حلبه
كوب ماء
ملعقتين صغار خميره
تغلين مقدار الحلبه مع الماء لمده خمس دقائق بس في هالاثناء ذوبي الخميره في قليل من الماء بعدين حطي الخميره المذابه على الحلبه
فرغي نفسك للتدليك لمنطقه الصدر بالخلطه لمده ثلث ساعه وذا زادت شوي لا تضر أهم شي يكون التدليك عدل مو مال دلع يعني حاولي تدلكين كل منطقه بقلببببببب حتى لو يدج تعبت ريحيها شوي ورجعي على فكره كل ماتجف الخلطه رجعي حطي على صدرج كميه منها وهكذا
بعدين تركي الخلطه عليج مده ساعتين وتقدرين تغسلينها بنفس الوقت لأني جربت الاثنين وكان لهم نفس النتيجه
بعد ما تستحمي حطي على صدرج ماء حار موتحرقين روحج ,,, طبعا بالحراره الي ممكن تستحملينها
وبعدها مباشره حطي صدرج بماعون فيه مااااء باااااااااااارد وثلججججج وخليه خمس دقايق او اكثر بشوي والله اني شفت النتيجه بنفسسس الوقت وتقدرين تستغنين عن الماعون اذا كنتي مستعيله بس خذي قطعه ثلج وذوبيها على صدرك
الطريقة الرابعة
يؤخذ من ورق وزهور القصعين( ميرميه, عيزقان) مقدار ملعقه كبيرة وتنقع في كوب ونصف لمدة أربع ساعات ....ثم تدلك به الثديين وتشرب من هذا الماء على عدة جرعات خلال النهار (( يعني مو واااجد)) ولمدة أسبوع فأنهما ينموان ويكبران بإذن الله
نبات الميرمية احذري من استخذامه بدون جرعات مذكوره لانه يحمل مواد قويه بداخله
الطريقة الخامسة
ومن اهم الزيوت التى تساعد على جذب الدم وتحويله الى غذاء حتى تتم مرحله التكبير هز زيت الزيتون وزيت البهمن الابيض والاخير هو جذوراحدي الاشجار ويخلط ايضا زيت السمسم والمقادير هى
60 جرام زيت زيتون
30جرام زيت سمسم
10جرام زيت البهمن الابيض
والبهمن الابيض ليس له زيت فكيف نعمله بالمطبخ المنزلى ؟
يحضر كميه 100 جرام من جذور نبات البهمن وتطجن جيدا ثم تضاف الى ليتر زيت سمسم وكوب ماء كبير والقليل من نبات النعناع ( الذي يؤكل مع السلاطه )
ويوضع الكل على نار هادئه حتى يذهب الماء ويبقي الزيت
ويستمر بالتسخين الخفيف حتى يبدا المطحون بالتحول لى اللون الاسمر
يطفا على النار ويترك للصباح ويصفى ثم يترك بالشمس يومين كاملين ثم يؤخذ منه مقدار10 جرام يخلط بزيت الزيتون والسمسم
يدهن كل يوم قبل النوم بساعه على أعلى الصدر وأسفله وفوقه تدليكا دائريا ويترك للصباح ثم يغسل
بعد فتره أسبوعين سترين العجب في التكبير والشد الفعلي وتكوير الثدي بشكل جميل جدا
الطريقة السادسة
خلط زيت الحمص مع زيت الحلبه مع زيت العنبر وتوضع على الصدر كل يوم مساء و يجب وضع عليه كيس( الورق الشفاف الذى يوضع على الطعام لحفظه) ويوضع من المساء حتى الصباح
**************************************
الاغذية التي تساعد علي تكبير الصدر
طحن الحمص مع سمسم مع زيت سمسم مع طحينه وهى تودى الى تكبير حجم الصدر يجب ان نكثر فى هذه الوصفه من زيت السمسم
خلطة اعشاب تتحول لكريم لتكبير الصدر


نبدأ بالمكونات
100غم زيت الحلبة
200غم زبدة الكاكو
100غم بزر وورق المدرة المخزنية
15غم برش صابونة
طريقه التحضير
يوضع بزر وورق المدرة على زيت الحلبة وزبدة الكاكاو في وعاء على النار، ونزيد عليهم نسبة بسيطة من ماء الميرامية (المشروح لاحقا)، ثم نحضر برش الصابونة وهم على النار اضعه وبعدها يصبح لدينا كريم طبيعي
الاستعمال
ندهن من اسفل لاعلى ويترك ساعتين ونص ونستحم بعدها
غسول لما بعد الاستحمام وهو
ميرامية 100غ نضع عليهم لترين ماء ونغليهم دقيقتين واثناء الغليان اضيف ملح خشن يحتوي على يود، بعد ان يبرد نضعه بالفريزر على شكل مكعبات الثلج، ويستعمل بعد الخلطة وتوضع المكعبات على الصدر حتى الذوبان مع التدليك المستمر

***********************************************
وايضاً الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بعدها الماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما

*****************************************
قومي بعمل التمارين شد له 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق
وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين
تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا \
بعض التمرينات :
1ـ الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقهما منحنين وكفاهما على شكل مضعوطة الاصابع ، اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء وبينما تتنشقين الهواء الى الداخل

2) الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3) الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

4) استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل

هذه التمرينات تساعد على تقوية الصدر ويبرز الصدر الصغير
اما بالنسبة للصدر الكبير ايضا يقوم بتقوية الصدر وثباتها
*****************************************
طرق لتصغير و شد الصدر::::::::
اولا :التصغير:::::
1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك


2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق

)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق

4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب

ثانيا:الشد و التجميل::::

1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب

3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم

4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد

5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح

6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

ثالثا:التمرينات المساعده::::

1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .

5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف

6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات

تحياتي لكِم

منقول طبعا